В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге

5 моих простых и любимых правил, которые помогают продлить молодость

29 апреля 2020

5 моих простых и любимых правил, которые помогают продлить молодость

Молодость определяется не только лицом с минимальным набором морщин или волосами без седины. Для меня это в первую очередь здоровье, бодрость духа и постоянный интерес к чему-то новому или непонятному для меня.

Эти правила кажутся элементарными и очевидными, но многие про них забывают, или же не следуют им

Если вам кажется, что с вашим ритмом жизни следовать этим правилам нереально, то хочу сказать, мои дорогие, что у вас просто нет желания даже попробовать.

1✳️Ложиться спать не позднее 23:00

О пользе здорового сна не писал только ленивый и кажется, что это всё простые истины.
Здоровый 8-ми часовой сон - залог здоровья и молодости. При недосыпе ваш организм не отдыхает и слабо вырабатывает мелатонин, а он играет немаловажную роль в замедлении процессов старения.

2✳️Наносить крем на лицо с  самомассажем !

Это  очень полезная процедура, и самое главное - она бесплатная.

Самомассаж лица улучшает кровоснабжение, что повышает тонус кожи, снимает отеки, повышает упругость, разглаживает мелкие морщины и замедляет увядание кожи. Самомассаж лица предполагает регулярность❗, только тогда вы будете видеть положительный результат.

3✳️Зарядка
Даже 20-30  минут зарядки🤸 в день положительно влияют на весь организм.

Зарядка по утрам улучшает качество вашего сна, уменьшает аппетит, повышает работоспособность, способствует похудению.

4❇️Защита от солнца☀️!
Чем раньше вы задумаетесь о солнцезащитном креме, тем меньше ваша кожа будет подвержена старению из-за свободных радикалов, которые словно ураган проносятся по всем нашим клеткам и портят их.

5❇️Увлажнения много не бывает!

Увлажнять💦 кожу можно и нужно в любом возрасте, даже жирный тип кожи. Плохо увлажненная кожа приводит к преждевременным морщинам на лице.

Чем вы старше, тем интенсивнее должно быть увлажнение.
И, конечно же, не забывать  про внутреннее увлажнение - пить достаточное количество воды

😘Вот и все правила: скучны, банальны и просты, То есть, гениальны!
👍Ведь всё гениальное - просто.


Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×
Заказать обратный звонок ×