В корзине нет товаров. Начните покупки в нашем каталоге

Как принимать коллаген?

25 сентября 2020

Если вы​ решили принимать коллаген

1. Убедитесь, что у​ вас нет анемии. Нужно сдать анализы на​ ферритин, белок, уровень которого повышается при воспалении. Показатель должен быть 75–77.

2. Еще проверьте содержание витамина D​ — он​ должен быть на​ уровне 60–80 нг/мл. Если организм в​ хорошем состоянии, то​ и​ эффект от​ приема коллагена будет намного выше. А​ если у​ вас анемия, коллаген будет расходоваться на​ восстановление белка

❤️Основными и важными для поддержания здоровья и красоты являются коллаген 1, 2 и 3 типа

1 и 3 тип отвечают за омоложение организма, тонус и общее состояние

Коллаген

2 тип – обеспечивает восстановление суставов, дисков, хрящей.​

🟢Различают Морской коллаген и коллаген животного происхождения.

✅Для наилучшего эффекта их необходимо чередовать. Сначала идет курс животного коллагена - потом курс морского.

Идеально употреблять коллаген ГИДРОЛИЗОВННЫЙ​ до смеси пептидов и аминокислот.

Это значит, что чем на более мелкие части разбито длинное волокно коллагена, тем проще его усвоить нашему организму.

Организму останется лишь всосать это и синтезировать уже наш "родной" коллаген.

🟢Коллаген выпускают в капсулах, порошках, жевательных конфетах, таблетках, и в жидкой форме.

Основные отличия форм заключается в удобстве пользования, временем усвояемости, а также стоимости.

В какой форме принимать зависит только от вашего предпочтения.

В каждой форме есть свои плюсы и минусы, например в капсулах легче хранить, но они дороже чем порошок, питьевой усваивается лучше, но проблема с хранением.

В таблетках малая активная доза, надо принимать в день по 6 таблеток. В порошке самая экономичная форма, но приходится заморачиваться с разведением.

Жевательные таблетки имеют подстластители.

По мне самым лучшим является в капсулах.

СУТОЧНАЯ НОРМА

✅Профилактическая норма​ - 5 грамм в день

✅Терапевтическая норма​ - 10 грамм в день

❗Принимать его нужно строго натощак, за​ полчаса до​ еды, вместе с​ ВИТАМИНОМ​ С.​

Главный разрушитель коллагена​ —​сахар. Так что желательно снизить его потребление, пока пьете коллаген.

✅Классический курс коллагена - 3 месяца приема, 3 месяца перерыв.

В таком режиме обеспечивается необходимая профилактика. Организм получает недостающее количество определенных аминокислот для синтеза своего "родного".​

При терапевтическом курсе (проблемы с суставами, менопауза) курс увеличивают до 6 месяце и 2 месяца перерыв


Вход в личный кабинет ×
Восстановление пароля ×
Введите email адрес, который Вы указывали при регистрации.
Мы отправим на него письмо со ссылкой для восстановления пароля.
Регистрация личного кабинета покупателя ×
Заказать обратный звонок ×